Tilburg heeft ontelbaar veel sportverenigingen en -clubs en daar zijn we trots op! En nog veel meer, want natuurlijk zijn er altijd nog veel meer mogelijkheden om te bewegen en sporten als volwassene in Tilburg. Denk aan bootcamps, yoga retreats, hardloopgroepjes, tennisbanen, dansscholen, denksporten en nog veel meer! Ga een keer langs en laat je inspireren.

In T-Kwadraat is een prachtige fitnessruimte aanwezig. Hier kun je werken aan conditie, spierkracht en algemene fitheid. Dit kan met het studenten sportabonnement, bedrijven sportabonnement of met het fitnessabonnement voor verenigingsleden. Je kunt ook komen sporten met een sportabonnement van het Tilburg University Sports Center.

Liever een racketsport? Bij Squashcentrum T-Kwadraat, midden in sport- en recreatiegebied Stappegoor, kun je squashen op vier banen. Eén van de banen beschikt over een interactief scherm. De virtual squashbaan maakt gebruik van interactieve projecties en verschillende spellen en oefeningen. Je kunt alleen spelen of met z'n tweeën en kiezen uit verschillende sport- en spelvormen.

In recreatiegebied Stappegoor ligt de Ireen Wüst IJsbaan. Tijdens het schaatsseizoen kun je hier terecht op een 400-meterbaan en een 30 x 60-meterbaan. Er is aanbod voor jong en oud en er zijn schaatsen en helmen te huur. Voor de allerkleinsten zijn er schaatsrekjes en glij-ijzers. Wie recreatief wil schaatsen kan op verschillende momenten vrij het ijs op.

Wil je zelfstandig of onder begeleiding in het water aan je conditie werken? Dan zijn er verschillende mogelijkheden bij de zwembaden in Tilburg. In de Tilburgse zwembaden kun je bijvoorbeeld banenzwemmen of deelnemen aan verschillende Aqua-Fitnesslessen. Aqua-Fitness: Aerobic combineert bewegen in ondiep water met oefeningen voor onder andere armen, benen, buik en romp.

Een belangrijke basis is natuurlijk leren zwemmen. Kinderen kunnen vanaf 4 jaar zwemles volgen bij de Tilburgse Zwemschool. Inschrijven voor de wachtlijst kan al vanaf 3 jaar. De lessen worden gegeven bij Recreatiebad Stappegoor, Sportcomplex Drieburcht en Zwembad Reeshof. Kinderen werken toe naar het Zwem-ABC.

Ook voor de allerkleinsten is er aanbod. Tijdens baby- en peuterzwemmen maken kinderen samen met hun ouder of begeleider op een ontspannen manier kennis met het water. Zo leren ze zich prettig en veilig te voelen in het water en staat samen plezier maken centraal.

Voor kinderen vanaf 7 jaar die minimaal een A-diploma hebben, is er zeemeerminzwemmen in Tilburg. Tijdens de lessen leren kinderen zwemmen met een vin en staart. De lessen worden aangeboden bij Zwembad Reeshof en Recreatiebad Stappegoor en de vin en de staart zitten bij de cursus erbij in.

Bewegen stopt natuurlijk niet bij het zwembad. Het Beweegteam Tilburg brengt kinderen ook via het onderwijs in beweging. Op basisscholen worden gymlessen verzorgd en daarnaast organiseert het team onder andere naschoolse sportactiviteiten, clinics, toernooien, schoolzwemmen, schoolschaatsen, vakantieactiviteiten en MRT-trainingen.

Ook Buurtsport organiseert laagdrempelige activiteiten voor jongeren in verschillende Tilburgse wijken. Het aanbod varieert bijvoorbeeld van pannavoetbal en basketbal tot BMX en streetdance. Als jongere kun je natuurlijk ook altijd goed terecht bij een van de vele sportverenigingen in Tilburg. Lees op deze pagina verder daarover.

Sport kan ook onderdeel zijn van een kinderfeestje in Tilburg. In Recreatiebad Stappegoor kan er lekker gespetterd worden en bij T-Kwadraat kunnen kinderen bijvoorbeeld een virtual squash-kinderfeestje vieren. Een super leuke manier om kennis te maken met squash.

Voor Tilburgse 55-plussers is er KOM! (Keep on Moving), een sportprogramma waarbij samen bewegen en plezier centraal staan. De activiteiten vinden plaats bij sportclubs en zijn gericht op bewegen in een ontspannen sfeer en op een tempo dat bij de deelnemer past.

Ook in het water zijn er speciale mogelijkheden. Aqua-Vitaal is bedoeld voor mensen die minder vitaal zijn of moeite hebben met lessen met een hogere intensiteit. Bij Aqua-Move wordt bijvoorbeeld rustig en op eigen tempo bewogen in het water.

Je kunt als senior ook de Fit & Vitaal beweeglessen volgen: je beweegt dicht bij huis onder begeleiding van enthousiaste docenten. Een ideale combinatie voor senioren die behoefte hebben aan beweging.

De Tilburgse wandeluitdaging is opgezet om samen te wandelen met een groep uit de buurt. je wandelt wekelijks een uur, onder begeleiding en met aandacht. Je voelt je fitter en je leert nieuwe mensen kennen uit de buurt!